Mentaltraining für Mitarbeitende
in anspruchsvollen Arbeitssituationen
Über mich
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, auch unter Druck lösungsorientiert zu bleiben und ihren eigenen, stimmigen Weg im Berufsalltag zu finden.
Die Kurse richten sich an Mitarbeitende und Führungspersonen, die sich bewusst Zeit nehmen, um sich freiwillig und aus eigener Motivation weiterzuentwickeln.
Im Mittelpunkt steht nicht „höher, schneller, weiter“, sondern ein bewussterer, klarerer und handlungsfähiger Umgang mit beruflichen Anforderungen und den eigenen Ressourcen.
Typische Themen
- Sicher und klar auftreten in Gesprächen
- Ruhig bleiben in anspruchsvollen Situationen
- Entscheidungen treffen und vertreten
- Grenzen setzen und sich abgrenzen
- Sich mental auf wichtige Aufgaben vorbereiten
Die Inhalte werden jeweils auf die Situation und die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt.
Wirkung
Die Teilnehmenden…
gewinnen mehr innere Ruhe und Stabilität.
treten klarer und sicherer auf.
gehen bewusster mit Druck und Erwartungen um.
bleiben auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig.
entwickeln lösungsorientierte und für sie stimmige Wege im Berufsalltag.
Arbeitsweise
Ich arbeite mit kleinen Gruppen (ca. 8–12 Personen), praxisnah und mit konkreten Situationen aus dem Berufsalltag der Teilnehmenden.
Die Teilnahme erfolgt freiwillig – das schafft Offenheit, Vertrauen und nachhaltige Entwicklung.
Jede Zusammenarbeit wird individuell auf die Organisation und die Teilnehmenden abgestimmt.
Erfahrung
Langjährige Kurstätigkeit in:
Bildungsinstitutionen
Öffentlicher Verwaltung
Dienstleistungsunternehmen
Impulse aus meiner Arbeit
Einblick in meine Arbeitsweise geben kurze Lernimpulse („Learning Snacks“), die ich für eine Bildungsinstitution entwickelt habe.
Sie zeigen, wie ich Themen einfach, alltagsnah und direkt umsetzbar vermittle.
Kurze, fokussierte Impulse prägen auch meine Arbeit in Kursen und Gruppen. Dabei soll Raum für eigenes Nachdenken, Erleben und Weiterentwickeln entstehen.
Kurzprofil
Dipl. Erwachsenenbildnerin HF
Dipl. Mentaltrainerin
Eidg. dipl. Kauffrau Detailhandel
Für wen?
Ich arbeite mit Organisationen, die ihren Mitarbeitenden Raum zur Entwicklung geben – auf freiwilliger Basis
und mit dem Ziel, dass Menschen ihren eigenen, stimmigen Umgang mit beruflichen Anforderungen finden.