Innere Stärke. Klarheit. Selbstvertrauen.
Raum für innere Klarheit, mentale Stärke und echte Schritte im Alltag.
Manchmal spüren wir:
So wie es gerade ist, passt es nicht mehr ganz.
Vielleicht fehlt Klarheit. Vielleicht Energie. Vielleicht Vertrauen in die eigenen nächsten Schritte.
Ich begleite Menschen mit Mentaltraining, Meditation und Selbstreflexion dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Kraft zu sammeln und stimmige Schritte im Alltag zu gehen.
In Bern. In Berndeutsch.
In unterschiedlichen Formaten.
Je nachdem, wo du gerade stehst.
Hallo!
Ich bin Rita Mancini und begleite dich gerne auf deinem
persönlichen Weg!
Meine Haltung & Arbeitsweise
Ich verspreche keine Wunder über Nacht.
Was ich anbiete, ist etwas anderes:
einen geschützten Rahmen, ehrliche Begleitung und mentale Werkzeuge, die helfen, sich selbst besser zu verstehen, Entscheidungen bewusster zu treffen und Schritt für Schritt eine innere und äussere Wandlung zu initiieren.
Meine Arbeit verbindet Mentaltraining, Meditation und Selbstreflexion mit konkreter Umsetzung im Alltag.
Immer mit dem Ziel, innere Klarheit zu schaffen und machbare Schritte für persönliche Entwicklung zu ermöglichen.
Für wen meine Arbeit ist
Meine Angebote richten sich an Menschen, die:
-
sich selbst wieder besser spüren möchten
-
ihr Selbstvertrauen stärken wollen
-
bewusster mit ihren inneren und äusseren Ressourcen umgehen möchten
-
Klarheit für persönliche oder berufliche Themen suchen
-
sich Entwicklung in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen wünschen
Ich biete einerseits Coachings an und habe anderseits für 2026 sechs Themenschwerpunkte ausgewählt, welche ich jeweils zwei Monate lang intensiv in den Fokus nehme. Sie beschäftigen mich persönlich, und ich lade dich ein, mich auf diesem Weg zu begleiten, wenn dich diese Themen ansprechen.
Ich arbeite nicht mit starren Programmen, sondern mit flexiblen Impulsen, die Raum geben für die Menschen, die anwesend sind, und für das, was sich im Moment zeigt. Meditationen sind der Schlüssel zu sich und zu weiteren, eigenen Ideen und zu Kraft, darum sind sie fester Bestandteil meiner Arbeit.
Die sechs Themen geben eine Orientierung und ich bin überzeugt, dass ein einzelnes Thema so viele Gesichter, wie Teilnehmer*innen hat und diese Tatsache soll Raum haben.
Der Prozess entsteht gemeinsam – aus den Zielen, Fragen, Erfahrungen und Impulsen der Anwesenden.
Meine Arbeit verbindet Mentaltraining, Meditation und Selbstreflexion mit konkreter Umsetzung im Alltag. Ich vertraue darauf, dass jede Person die Antworten für ihren Weg in sich trägt und mein Anteil lediglich ein Impuls ist.
Im Zentrum stehen Selbstvertrauen, mentale Stärke, bewusste Selbstfürsorge, der achtsame Umgang mit den eigenen Ressourcen und persönliche Zielerreichung – in einem geschützten Rahmen, der Austausch und echte Entwicklung sowie individuelle Steigerung des Wohlbefindens ist unser gemeinsames Ziel. Wir sind für einander da und dennoch unsere eigenen besten Zuhörerinnen.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Mein beruflicher Hintergrund umfasst Abschlüsse als Erwachsenenbildnerin HF, Detailhandelsökonomin HF, diplomierte Mentaltrainerin sowie diplomierte Autogentrainerin. Meine Arbeit ist ruhig, präsent, ehrlich und intuitiv. Humor gehört bei mir dazu. Ich schöpfe aus der Erfahrung bereits tausende von Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Klarheit und mentaler Stärke begleitet zu haben und stelle mich gerade desshalb auf jeden einzelnen ein. Kein Weg ist gleich.
Mein Name - mental Impuls, ist Programm. Deine Ziele führen zu meinen Impulsen.
Die sechs Jahresthemen 2026
Alle Angebote (siehe weiter unten: Bronze, Silber, Gold) orientieren sich an denselben sechs Themen. Der Unterschied liegt in der Tiefe, der Begleitung und im persönlichen Bezug. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
1. Januar & Februar – Beruf & Energieklarheit
Was ist beruflich stimmig für dich?
Was machst du gerne, was machst du gut – und wofür möchtest du stehen?
Ziel:
Klarheit über deinen beruflichen Weg, erste konkrete Schritte, Offenheit für Möglichkeiten
und ein stimmiges Verhältnis zu Leistung, Erfolg und Einkommen.
Termin Silber-Tageskurs:
31.1.26
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2. März & April – Selbstfürsorge leben
Wie erholst du dich wirklich?
Wie gestaltest du Freizeit, Ferien, Pausen und Zeit mit dir selbst?
Ziel:
Mehr Lebensfreude, bewusste Erholung, Naturverbundenheit und spürbare Regeneration im Alltag.
Termin Silber-Tageskurs:
7.3.26
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3. Mai & Juni – Finanzielles Wohlbefinden
Wie möchtest du dich finanziell fühlen?
Welche Haltung hast du zu Geld, Sicherheit und Fülle?
Was kannst du tun, um deinen finanziellen Zielen näher zu kommen?
Ziel:
Ein klares, entspanntes Verhältnis zu Finanzen, mehr Stabilität, Umsicht und Offenheit für
finanzielle Möglichkeiten.
Termin Silber-Tageskurs:
9.5.26
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4. Juli & August – Herzliche Beziehungen
Welche Beziehungen nähren dich – privat wie beruflich?
Wo darfst du klarer werden oder loslassen?
Welche Beziehungen wünschst du dir zusätzlich?
Was kannst du dafür tun?
Ziel:
Beziehungen bewusst gestalten, Begegnungen geniessen und sich innerlich freier fühlen.
Termin Silber-Tageskurs:
4.7.26
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5. September & Oktober – Gesundheit & Wohlbefinden
Wie sorgst du für Körper, Geist und Seele?
Bist du zufrieden mit deiner Gesundheit, Fitness, deinem Essverhalten oder hast du Wünsche?
Welches sind deine Tankstellen?
Ziel:
Mehr Energie, emotionale Ausgeglichenheit, körperliches Wohlbefinden und
ein stimmiges Körpergefühl.
Termin Silber-Tageskurs:
5.9.26
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6. November & Dezember – Spiritualität im Alltag leben
Wie verbunden fühlst du dich mit dir selbst?
Wie sehr vertraust du deiner Intuition?
Ziel:
Innere Ruhe, Vertrauen, hilfreiche Einsichten und das Gefühl, getragen und verbunden zu sein.
Termin Silber-Tageskurs:
21.11.26
Wähle zwischen drei Angeboten
Meine Jahresangebote – drei Räume.
• Bronze: Schriftliche Impulse → sanfter Einstieg, flexible Begleitung
• Silber: Ein Tag für dich → Erfahrung, Klarheit, Umsetzungskraft
• Gold: Inner Circle → Tiefe, Vertrauen, persönliche Entwicklung
Du darfst wählen. Einsteigen, mit dem was für dich im Moment stimmig ist.
🤍 Bronze: Raum für dich
Raum für dich begleitet die Jahresthemen mit Impulsen zum gewählten Monatsthema – ruhig, alltagstauglich und unverbindlich. Du bekommst per Mail ein PDF zum jeweiligen Thema. Es enthält Impulse und Arbeitsblätter. Du arbeitest selbstständig und sorgst für dein Weiterkommen.
Deine Energieaustausch:
• Schriftliche Impulse: CHF 16.–
• 6er-Impuls-Paket: CHF 75.-
Deine Vorteile: kein Abo, keine Verpflichtung, bewusste Entscheidung
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🤍 Silber: Ein Tag für dich – gemeinsam innere Stärke erleben und Umsetzungsenergie generrieren
Tageskurs in Bern (Kursraum hängt von der Teilnehmeranzahl ab und wird den Teilnehmerinnen rechtzeitig bekannt gegeben)
Diese Tageskurse sind für Menschen, die:
• sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten
• Klarheit gewinnen wollen
• neue Energie suchen
• ins Handeln kommen möchten
• den gemeinsamen Raum schätzen
Form:
• Präsenz ein Tag
• einzeln buchbar
• thematisch abgeschlossen
Deine Investition in dich:
• Einzeltag: CHF 200.–
• ab 3 Tagen: CHF 150.– pro Tag
• Handout inklusive
Meine Impulse stimme ich auf die anwesenden Menschen und Fragen ab, so dass maximaler Nutzen entsteht. Dabei kann ich nicht auf jede einzelne Person eingehen, sondern du kannst dich für eine individuelle Beratung im Rahmen des Tages anmelden. Ich bin überzeugt, dass du mit den Impulsen, dem Austausch mit anwesenden Personen, und in dir, deinen individuellen Weg findest. Die Arbeit wird mit freiwilligen Meditationen begleitet.
Komm, wenn dich ein Thema ruft.
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🤍 Gold: Inner Circle – Raum für vertiefte persönliche Entwicklung
Durchführungsort: Bern · max. 5 Personen
Der Inner Circle ist ein geschlossener, stabiler Entwicklungsraum.
Die Gruppe bleibt über die Dauer gleich, da Vertrauen, Offenheit und Tiefe Zeit brauchen.
Form:
• monatliches Treffen in der Lobby des Hotels Bellevue in Bern
• 2 Stunden pro Treffen
• moderiert & persönlich
• gleiche Jahresthemen – maximale und individuelle Tiefe
Preis:
Total: CHF 1584.- (pro Thema CHF 264.– inkl. Abschluss)
Teilzahlung in drei Raten möglich.
Handout und Meditationen auf MP4 inklusive.
Termine 2026 Gold-Inner Circle, jeweils Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr:
28. Januar, 11. Februar, 4. März, Apriltermin fällt aus (Festtage), 6. Mai, 10. Juni
1. Juli, 12. August, 2. September, 14. Oktober, Ausnahme Samstag 21. November, 10:00 - 14:00 Uhr - Kursabschluss
Teilnahmebedingung: Buchung des ganzen Jahresprogrammes. Durchführung bei 5 Personen.
Meine Impulse stimme ich auf die anwesenden Frauen und Fragen ab, so dass maximaler Nutzen entsteht. Dabei kann ich auf einzelne Teilnehmer*innen eingehen. Du kannst dich auf eine individuelle Beratung/Fallbesprechung im Rahmen der drei Stunden einstellen. Die gemeinsame Reise wird intensiv und du kannst sicher sein, dass sich einiges bewegen wird in deinem Jahr.
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Welches Angebot passt zu dir?
• Bronze: Raum für dich → sanfter Einstieg, flexible Begleitung
• Silber: Ein Tag für dich → Erfahrung, Klarheit, Umsetzungskraft, Austausch
• Gold: Inner Circle → Tiefe, Vertrauen, persönliche Entwicklung, Konstanz
Wenn dich eines der Themen oder Angebote anspricht, bist du herzlich eingeladen, dabei zu sein.
Ich habe keine Abos oder Jahreskurse. Du bekommst von mir keine ständigen "Und jetzt buche noch xy und dann bist du der Erleuchtung nah." , sondern Ehrlichkeit und Transparenz.
Anmeldung
Weisst du schon, wohin es dich zieht? Ja: dann schreibe mir eine Email, welches Angebot du gerne buchen möchtest.
Gib mir deinen Namen, Adresse, Email, Handynummer, das Thema sowie das Datum an, zu welchem du dich anmeldest. Sag mir, ob du Bronze, Silber oder Gold-Variate wählst. Denke daran: Bei Bronze und Silber hast du, wenn du drei Themen gleichzeitig wählst einen schönen Preisvorteil.
Das Kleingedruckte: Bitte melde dich nur an, wenn du sicher bist, dass du tatsächlich kommen kannst. Für die Stornogebühren checke bitte die AGB. Bronze und Silber: Sobald ich deine Anmeldung habe, gehe ich davon aus, dass du mit den AGB einverstanden bist und ich sende dir eine Bestätigung und die Rechnung, für welche du 30 Tage Zeit hast für die Begleichung. Gold: Ich nehme deine Anmeldung gerne an und schicke die Rechnung, sobald 5 Anmeldungen eingegangen sind.
Wenn du Fragen hast, schreib mir eine persönliche Email an mail@rita.mancini.com
Du willst 2026 Gas geben und kannst Begleitung brauchen? Buche, was dein Herz erfreut.
Herzlich
Rita Mancini